2022-02-08 29日目 スクワット(負荷12.5)・・・分割して60回 摂取カロリーを大体1500を目安に制限するようになってから今日で7日目である。 今日も1500くらいに抑えることができた。 昼はおにぎり2個と豚汁、夜はサッポロ塩に野菜鍋パックと卵2個を入れて食べた。