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深夜過ぎてから、ダンベルベンチプレスを軽めに3セット。
モチベ下がってきたっぽくて、上半身しか筋トレしてないわ。
筋トレも、仕事も、何も出来ず。
56日目・・・ディップス10回くらい
57日目・・・逆手懸垂ネガティブ10回
51日目 ダンベルベンチプレス
52~54日目 筋トレ出来ず
55日目 ダンベルベンチプレス
筋トレ出来なかった。
頭や腰が痛い。カロリーも無視してる連日。
51日目からまた鍛えよう。
週一の病院と打ち合わせで1日終わってしまった。
プランクを1分2セットやった。
ポテチ食ったり、ちゃんぽん食べたり、色々と食べすぎている…。
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