2022-02-03から1日間の記事一覧

２４日目

ダンベルベンチ・・・分割して６０回ダンベルの重さを次回から５キロ増の１７．５キロにしようと思う。今日も摂取カロリーは１５００に抑えた…と思ったが、最終的に１６５０くらい取ってしまったかもしれない。