深夜過ぎてから、ダンベルベンチプレスを軽めに３セット。 モチベ下がってきたっぽくて、上半身しか筋トレしてないわ。

筋トレも、仕事も、何も出来ず。

56日目・・・ディップス10回くらい 57日目・・・逆手懸垂ネガティブ10回

51日目 ダンベルベンチプレス 52～54日目 筋トレ出来ず 55日目 ダンベルベンチプレス

筋トレ出来なかった。 頭や腰が痛い。カロリーも無視してる連日。 51日目からまた鍛えよう。