２４日目

ダンベルベンチ・・・分割して６０回

ダンベルの重さを次回から５キロ増の１７．５キロにしようと思う。

今日も摂取カロリーは１５００に抑えた…と思ったが、

最終的に１６５０くらい取ってしまったかもしれない。