34日目

筋トレ出来ず。

夕方に駅地下で買った海鮮丼、

夜に餃子と卵とブロッコリー、

深夜にトマトとピーマンとチーズを挟んだホットサンド、

などを食べ、1500キロカロリーに抑えたつもりだが、

就寝前の早朝４時過ぎにひどく腹を壊した。

食べ物が原因というよりも、寒さやストレスが響いたと感じる。