2015-08-24から1日間の記事一覧

■

摂取した乳酸菌のほとんどが腸まで届かずに胃液でくたばると知ってショック。善玉菌を腸内で生かすには善玉菌の餌をあげて面倒みないといけないらしい。バナナに含まれるオリゴ糖が乳酸菌の餌になるのでバナナとヨーグルトの組み合わせがいい感じらしい。…