筋トレ出来ず。 打ち合わせ後に日高屋でピリ辛とんこつラーメンと半チャーハンを食べる。 そして夜にふるさと納税で届いた佐賀牛を食べる。 カロリーは２１００くらいだろうか。
ネガティブ逆手懸垂・・・１０回
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